Les crises d’angoisse sont sournoises et imprévisibles. Elles apparaissent lorsqu’on ne s’y attend pas. Si les crises d’angoisse vous gâchent la vie au quotidien, que
Le sujet du stress et de l’anxiété nous touche tous, sans exception. Souvent utilisés indifféremment, ces deux termes renvoient pourtant à des expériences émotionnelles distinctes,
L’anxiété peut avoir un impact significatif sur notre sommeil. Les symptômes physiques et émotionnels de l’anxiété peuvent perturber notre cycle de sommeil naturel, nous empêchant
Vous avez sûrement déjà entendu dire que notre ventre est notre deuxième cerveau. En réalité, il est bien plus que cela. La science s’y intéresse
Une nouvelle année a fait son entrée récemment. C’est une occasion de commencer à écrire une page toute neuve. Généralement, à l’aube d’une nouvelle année,
La Sophrologie, une rencontre avec soi même La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet non seulement de retrouver un bien être mais aussi de
La fin d’année approche à grands pas. C’est une excellente occasion de réaliser un bilan, porter un regard rétrospectif sur l’année écoulée, pour commencer la
L’être humain, dans ses dimensions physique, mentale et émotionnelle, cherche constamment à se maintenir en équilibre.Nos vies très remplies et les nombreuses stimulations auxquelles nous
Vous faites des crises d’angoisse et cela impacte votre vie quotidienne, ainsi que votre relation aux autres. Ce que vous souhaitez, c’est apprendre à gérer
Les pensées font partie de notre vécu d’être humain et on ne peut pas simplement les arrêter. Ce serait renier une partie de nous même.
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