
5 techniques pour enfin lâcher prise
On vit tous des moments, pendant lesquels, on s’accroche à une situation dont le contrôle nous échappe. Colère et frustration s’animent en nous. Et même si,
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Pour avoir été très longtemps “victime” du syndrome de l’éponge émotionnelle, je sais ce que vous vivez et ce qui peut vous faire souffrir. À
L’anxiété est un fléau qui touche de plus en plus de personnes, notamment ces 3 dernières années, avec la survenue de différents événements extérieurs, sur
Vous avez probablement déjà entendu parler de pleine conscience, mais vous ne savez pas ce que c’est exactement. De nos jours, cette méthode devient prisée
Les pensées négatives sont une manifestation courante de l’anxiété. Elles se caractérisent par des pensées (idées, images) répétitives et envahissantes qui causent du stress et de
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