Le lien entre microbiote et anxiété
Vous avez sûrement déjà entendu dire que notre ventre est notre deuxième cerveau. En réalité, il est bien plus que cela. La science s’y intéresse de plus près depuis plus de 15 ans, et découvrent les incroyables pouvoirs de notre microbiote intestinal, ainsi que l’étendue de leur influence sur notre santé. C’est un sujet passionnant, […]
Bien vivre le renouveau du printemps
Le printemps est une période de renouveau dans la nature, où les fleurs éclosent et les arbres bourgeonnent. Selon la médecine chinoise, cette saison est associée à l’élément bois, qui représente la croissance, le mouvement et l’énergie ascendante. C’est également une période propice au nettoyage, tant pour le corps que pour l’esprit. Pendant cette saison […]
