Le sujet du stress et de l’anxiété nous touche tous, sans exception. Souvent utilisés indifféremment, ces deux termes renvoient pourtant à des expériences émotionnelles distinctes,
Vous avez sûrement déjà entendu dire que notre ventre est notre deuxième cerveau. En réalité, il est bien plus que cela. La science s’y intéresse
L’être humain, dans ses dimensions physique, mentale et émotionnelle, cherche constamment à se maintenir en équilibre.Nos vies très remplies et les nombreuses stimulations auxquelles nous
Nous sommes des êtres sociaux, plus ou moins dépendants affectifs. En effet, nous avons tous naturellement des besoins relationnels, c’est tout à fait normal. Cependant,
Vous faites des crises d’angoisse et cela impacte votre vie quotidienne, ainsi que votre relation aux autres. Ce que vous souhaitez, c’est apprendre à gérer
Le monde des émotions est un vaste océan qu’il nous est indispensable d’explorer. La dimension émotionnelle est une part très importante pour nous les humains.
Les pensées font partie de notre vécu d’être humain et on ne peut pas simplement les arrêter. Ce serait renier une partie de nous même.
La procrastination, ou la tendance à remettre à plus tard ce qui peut être fait maintenant, touche tout le monde, enfin presque…Si vous pensez procrastiner
Pour avoir été très longtemps “victime” du syndrome de l’éponge émotionnelle, je sais ce que vous vivez et ce qui peut vous faire souffrir. À
L’anxiété est un fléau qui touche de plus en plus de personnes, notamment ces 3 dernières années, avec la survenue de différents événements extérieurs, sur
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