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Comment calmer une crise d’angoisse

Les crises d’angoisse sont sournoises et imprévisibles. Elles apparaissent lorsqu’on ne s’y attend pas. Si les crises d’angoisse vous gâchent la vie au quotidien, que

juin 2, 2024

Stress et anxiété : la différence et 5 techniques pour les gérer

Le sujet du stress et de l’anxiété nous touche tous, sans exception. Souvent utilisés indifféremment, ces deux termes renvoient pourtant à des expériences émotionnelles distinctes,

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