Se connecter à ses émotions et ses besoins pour retrouver la paix et être en harmonie avec soi et avec les autres
Nos émotions joue un rôle primordiale dans le maintien de notre équilibre.
Pour la plupart d’entre nous, lorsque nous étions petits, nous avons inhibé des émotions, tels que la colère, la tristesse, et bien d’autres. Les émotions dites positives ont le droit d’exister et les autres, nous les mettons sous le tapis…
En tant qu’adulte, nous ne nous autorisons pas à vivre pleinement nos émotions. Il ne faut pas qu’on nous voit pleurer, ou crier… Nous laissons souvent paraître une image impassible. Dans l’espoir que les émotions dites négatives que nous ressentons, disparaissent comme par magie.
Mais cela ne fonctionne pas. Tant que nous n’avons pas reconnu et pris soin de nos émotions, elles continuent à essayer de se frayer un chemin, pour qu’enfin nous comprenions le précieux message qu’elles veulent nous délivrer.
Avec ce week-end, je vous propose une immersion dans le monde des émotions. Un monde merveilleux lorsqu’on s’y intéresse de près. Nous allons explorer leur fonctionnement, apprendre à les reconnaître et comprendre ce qui se cachent derrière chacune d’entre elles.
Vous repartirez de ce week-end avec des outils concrets pour faire face à vos émotions aux quotidien et ainsi être en paix avec vous même et avec les autres.
Vous aurez également le temps de vous ressourcer et profiter des différentes activités détaillées ci dessous.
Ce week-end aura lieu au cœur des Vosges
Pour une véritable connexion à soi, en toute sérénité.
L’intention de ce week-end est de vous offrir un cadre idéal pour que vous puissiez :
Techniques de relaxation dynamique, respiration contrôlée et visualisation, pour retrouver un équilibre entre corps, pensées et émotions.
Méditation de pleine conscience
Expérience privilégiée des sensations, des émotions et de l’environnement.
Des ateliers pour prendre soin de ses émotions, apprendre à les connaître et à les apprivoiser.
Balades à pied pendant lesquelles nous prenons le temps de nous connecter profondément à la nature et à nous même.
Première journée
Deuxième journée
Troisième journée
Ce programme est donné à titre indicatif. Ainsi, en fonction du contexte et des conditions climatiques, celui ci peut être adapté.
Gîte familial Scaravella à Saint Maurice sur Moselle, dans les Vosges.
Le gîte est situé au pied du Ballon d’Alsace et du Rouge gazon,dans la commune de Saint Maurice sur Moselle.
C’est un endroit où règnent calme et tranquillité. En effet, il est Idéal pour profiter des beaux paysages de montagnes vosgiens
Les repas sont végétariens, réalisés à base de produits locaux et issus de l’agriculture biologique (pour la plupart).
Le groupe sera constitué de 6 personnes maximum.
Nous instaurerons, un cadre idéal pour que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance.
Un cadre dans lequel règne le non jugement et la Bienveillance.
Un versement d’arrhes vous sera demandé, lors de votre réservation.
Lorsque vous aurez réservé, un mail de confirmation, contenant toutes les informations pratiques pour le bon déroulement du week-end, vous sera envoyé.
Si vous avez besoin de plus d’information, n’hésitez pas à me contacter par téléphone 0647045896
Chambre simple (2 chambres) 349€
Chambre double (1 chambre) 309€
Roulotte (2 places) 339€
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