Weekend immersif "faire de ses émotions des alliés"

Nos émotions joue un rôle primordiale dans le maintien de notre équilibre.

Pour la plupart d’entre nous, lorsque nous étions petits, nous avons inhibé des émotions, tels que la colère, la tristesse, et bien d’autres. Les émotions dites positives ont le droit d’exister et les autres, nous les mettons sous le tapis…

En tant qu’adulte, nous ne nous autorisons pas à vivre pleinement nos émotions. Il ne faut pas qu’on nous voit pleurer, ou crier… Nous laissons souvent paraître une image impassible. Dans l’espoir que les émotions dites négatives que nous ressentons, disparaissent comme par magie.

Mais cela ne fonctionne pas. Tant que nous n’avons pas reconnu et pris soin de nos émotions, elles continuent à essayer de se frayer un chemin, pour qu’enfin nous comprenions le précieux message qu’elles veulent nous délivrer.

Avec ce week-end, je vous propose une immersion dans le monde des émotions. Un monde merveilleux lorsqu’on s’y intéresse de près. Nous allons explorer leur fonctionnement, apprendre à les reconnaître et comprendre ce qui se cachent derrière chacune d’entre elles.
Vous repartirez de ce week-end avec des outils concrets pour faire face à vos émotions aux quotidien et ainsi être en paix avec vous même et avec les autres.

Vous aurez également le temps de vous ressourcer et profiter des différentes activités détaillées ci dessous.