Weekend immersif dans les Vosges
"Pause automnale : lâcher prise"

3 jours et 2 nuits

Du vendredi 30 octobre au dimanche 1er novembre 2026

Se ressourcer profondément au cœur des montagnes Vosgienne

🧭 Thème et intention : Une pause automnale pour lâcher prise, se recentrer et se reconnecter à soi, en harmonie avec le rythme de la saison.

🧘‍♀️ Outils & pratiques : Yoga, sophro & mindfulness

🙋‍♀️🙋‍♂️ Animateurs : Souad (sophro, mindfulness, coaching) & Guillaume (yoga et  mindfulness)

Prix tout inclus : à partir de 450€

 

Les points forts de ce weekend

🧖‍♀️ L’espace bien être avec sauna, hammam et spa avec vue panoramique. Tous en accès libre

🪷 Un chalet haut de gamme avec différents espaces de ressourcement, intérieur et extérieur

⛰️ Des balades avec vue sur nos magnifiques montagnes du parc naturel des Hautes Vosges

👩‍🍳 Cuisine saine, biologique et végétarienne, mettant en avant les plantes sauvages, réalisée par Lucie

🌿 Des animateurs expérimentés pour une expérience unique

 

Un chalet haut de gamme au coeur des Vosges pour se ressourcer ...

Un chalet et Spa, à Ventron, dans les Vosges.

C’est un lieu de ressourcement, dans lequel bien être et repos sont la philosophie. 
Il dispose d’une superbe espace détente, un grand sauna et hammam, ainsi que 2 jacuzzis extérieurs avec une très belle vue sur les montagnes. Différents espaces de repos intérieur et extérieur sont à disposition. Départ des balades à partir du chalet.

Un week-end immersif pour vous ressourcer

L’intention de ce week-end est de vous offrir un cadre idéal pour que vous puissiez :

Quelques témoignages de weekends passés

Les outils que nous utiliserons:

Yoga

Hatha yoga : respiration, postures et relaxation pour se mettre en énergie.

Yin yoga : yoga doux avec des postures d’ouverture pour se calmer.

 

Mindfulness

Méditation de pleine conscience, pour vous reconnecter à votre pouvoir intérieur et vous aligner.

Sophrologie

Techniques de relaxation dynamique, respiration contrôlée et visualisation, pour éveiller vos ressources.

Immersion nature

Balades à pied pendant lesquelles nous prenons le temps de nous connecter profondément à la nature et à nous même.

Le programme du weekend

Ce programme est donné à titre indicatif. Ainsi, en fonction du contexte et des conditions climatiques, celui ci peut être adapté.

Première journée

  • Rendez vous au gîte à partir de 16h. Boisson de Bienvenue
  • Installation et temps libre jusqu’à 18h
  • Cercle d’ouverture et introduction des activités du week-end
  • Dîner
  • Yin yoga pour “Prendre le temps de se déposer”

Deuxième journée

  • Hatha yoga “Revenir au corps”
  • Atelier “Lâcher prise”
  • Brunch
  • Sophro-balade automnale “Se connecter à la nature par les sens”
  • Collation
  • Temps libre
  • Dîner
  • Yoga Nidra 

Troisième journée

  • Hatha yoga “Cultiver son équilibre”
  • Brunch
  • Temps libre
  • Sophro-balade “ancrage au rythme de l’automne”
  • Collation
  • Cercle de clôture du week-end

À la fin du weekend, repartez avec :

Un guide pour vivre pleinement l’automne, incluant des pratiques concrètes automnale.

Une pratique audio de sophrologie enregistrée pour vous, afin de vous accompagner pour la période automnale.

Les animateurs

Image blog site

Souad - Coach, sophrologue Certifié et enseignante de pleine conscience certifiée

Quelques informations pratiques

Les repas et le groupe

Les repas sont végétariens, réalisés à base de produits locaux et issus de l’agriculture biologique.
Nous instaurerons, un cadre idéal pour que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance.
Un cadre dans lequel règne le non jugement et la Bienveillance.

Groupe de 8 personnes maximum

Tarifs

Avec salle de bain privative :
Chambre double Mélisse : 540€ /p
Chambre double Verveine : 540€ /
Chambre double Rosa : 540€ /p
Suite Ylang avec terrasse : (3 personnes 450€/p ou 2 personnes 590€/p)
Suite Camomille avec terrasse : (pour 2 personnes 590€/p)

Le tarif comprend:

Lorsque vous aurez réservé, un mail de confirmation, contenant toutes les informations pratiques pour le bon déroulement du week-end, vous sera envoyé.

Si vous avez besoin de plus d’information, n’hésitez pas à me contacter par téléphone:
0647045896

Réserver ma place

Merci de renseigner les informations suivantes pour réserver votre place pour ce week-end. 

Si vous avez besoin de plus d’information, vous pouvez aussi l’indiquer ici.

Dans tous les cas, je reviendrais vers vous rapidement.

Merci et à bientôt,
Souad

Téléphone : 06 47 04 58 96

 

🕒 Réponse sous 24h

🌿 Pas de paiement immédiat

👥 Groupe limité

🛡️ Données protégées

 

Pause automnale pour lâcher prise