Weekend immersif
"Transition automne hiver dans les Vosges"

Du vendredi 28 au dimanche 30 novembre

Se ressourcer profondément et se préparer à l’hiver en toute quiétude

Profitez de 5% de réduction sur le prix du weekend pour toute réservation avant le 20 août !

🧭 Thème et intention : Un week-end 100% féminin, pour sortir de la surcharge mentale, vous reconnecter à vous-même et accueillir l’hiver avec douceur et sérénité. Un temps précieux rien que pour vous.

🧘‍♀️ Outils & pratiques : Sophro, coaching/PNL & reiki

🙋‍♀️ Animatrice : Souad (sophro, coaching, Reiki)

Prix (hébergement, repas et accès au spa inclus) : 390€

2 places restantes.

🙋‍♀️Une expérience dédiée aux femmes pour se ressourcer en toute liberté et en confiance
🧖‍♀️ Un espace spa et sauna pour une détente maximale
☕La cérémonie du cacao 

 

Quelques témoignages de weekends passés

Un week-end immersif pour vous ressourcer

L’intention de ce week-end est de vous offrir un cadre idéal pour que vous puissiez :

Les outils que nous utiliserons:

Mindfulness

Méditation Mindfulness, pour vous reconnecter à vous même, avec bienveillance et sans jugement.

Coaching

Des outils d’accompagnement au changement, ainsi que pour clarifier ses intentions pour l’hiver

Sophrologie

Techniques de relaxation dynamique, respiration contrôlée et visualisation, pour vous ressourcer.

Reiki

Soins énergétiques pour retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel.

Le programme du weekend

Ce programme est donné à titre indicatif. Ainsi, en fonction du contexte et des conditions climatiques, celui ci peut être adapté.

Première journée

  • Rendez vous au gîte à partir de 16h30. Boisson de Bienvenue
  • Installation et temps libre jusqu’à 18h
  • Temps de rencontre et introduction des activités du week-end
  • Dîner
  • Ce que je laisse derrière moi + Méditation “voyage intérieur”

Deuxième journée

  • Éveil du corps (mise en mouvement, respiration, méditation)
  • Atelier “le grand tri intérieur” : dentifier ce que je lâche, ce que je garde, ce que je veux nourrir, ancrage symbolique
  • Brunch
  • Sophro-balade “reconnecter à soi et à la nature”
  • Collation
  • Temps libre spa/sauna
  • Dîner
  • Cérémonie du cacao et soin Reiki

Troisième journée

  • Rituel du matin et Do In
  • brunch
  • Temps libre
  • Atelier “Accueillir en douceur la transformation intérieure, pour traverser l’hiver avec sérénité et enracinement”
  • Collation
  • Cercle de clôture du week-end

Les animateurs

Souad entreprise

Souad - Coach de vie, sophrologue et enseignante de pleine conscience certifiée

Un gîte dans les Vosges

Les jardins de Qiara, situé à Mattaincourt est un domaine qui se déploie sur un parc arboré d’un hectare. Un lieu authentique, confortable et intimiste, pensé pour la reconnexion et le temps pour soi.

Quelques informations pratiques

Les repas et le groupe

Les repas sont végétariens, réalisés à principalement à base de produits locaux

Le groupe sera constitué de 6 personnes maximum.
Nous instaurerons, un cadre idéal pour que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance.
Un cadre dans lequel règne le non jugement et la Bienveillance.

Tarifs

Chambre lits jumeaux 390€/p (réservée)
Chambre lits jumeaux 390€/p
Chambre lit double (1 chambre) 390€/p

Le tarif comprend:

Un versement d’arrhes vous sera demandé, lors de votre réservation.
Lorsque vous aurez réservé, un mail de confirmation, contenant toutes les informations pratiques pour le bon déroulement du week-end, vous sera envoyé.

Si vous avez besoin de plus d’information, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone:
0647045896

 

 En cas d’annulation avant le 28/10/2025, nous vous restituons l’acompte, au-delà il sera conservé.

Pause automnale pour lâcher prise

Eclore Sophrocoach
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