Pause automnale pour lâcher prise
- Du vendredi 4 au dimanche 6 octobre
- À Saint Maurice sur Moselle
- Encore 3 places disponibles
Du vendredi 24 au dimanche 26 octobre 2025
Se ressourcer profondément au cœur des montagnes Vosgienne
L’automne, saison de lâcher-prise et de transition, offre une opportunité unique pour se recentrer et se détacher des préoccupations quotidiennes. Alors que la nature se pare de couleurs chaudes et se prépare doucement pour l’hiver, nous pouvons aussi profiter de cette période pour nous libérer de ce qui ne nous sert plus et retrouver notre équilibre intérieur.
C’est ce que nous vous proposons à travers ce week-end immersif, dédié à la détente et à la reconnexion avec soi-même, à travers les pratiques de de yoga, méditation et de sophro rando.
L’intention de ce week-end est de vous offrir un cadre idéal pour que vous puissiez :
Hatha yoga : respiration, postures et relaxation pour se mettre en énergie.
Yin yoga : yoga doux avec des postures d’ouverture pour se calmer.
Méditation de pleine conscience, pour vous reconnecter à votre pouvoir intérieur et vous aligner.
Techniques de relaxation dynamique, respiration contrôlée et visualisation, pour éveiller vos ressources.
Balades à pied pendant lesquelles nous prenons le temps de nous connecter profondément à la nature et à nous même.
Ce programme est donné à titre indicatif. Ainsi, en fonction du contexte et des conditions climatiques, celui ci peut être adapté.
Première journée
Deuxième journée
Troisième journée
Un guide pour vivre pleinement l’automne, incluant des pratiques concrètes automnale.
Une pratique audio de sophrologie enregistrée pour vous, afin de vous accompagner pour la période automnale.
La maison Thébaïde, à Mortagne
Le gîte est situé à proximité de Saint-Dié-des-Vosges.
C’est un endroit où règnent calme et tranquillité. Idéal pour une retraite ressourçante,
Pré-réservation : Profitez de 5% de réduction sur le prix du weekend pour toute réservation avant le 10 juin !
Les repas sont végétariens, réalisés à base de produits locaux et issus de l’agriculture biologique.
Nous instaurerons, un cadre idéal pour que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance.
Un cadre dans lequel règne le non jugement et la Bienveillance.
Groupe de 8 personnes maximum
Chambre lit jumeaux (3 chambres) 390€
Chambre lit double (2 chambre) 390€
Le tarif comprend:
Lorsque vous aurez réservé, un mail de confirmation, contenant toutes les informations pratiques pour le bon déroulement du week-end, vous sera envoyé.
Si vous avez besoin de plus d’information, n’hésitez pas à me contacter par téléphone:
0647045896
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