Weekend immersif dans les Vosges
"Énergie automnale et guidance intérieure"

Du vendredi 3 au dimanche 5 octobre 2025

à Saint Maurice sur Moselle

Harmonisez vos énergies et explorez votre intuition pour mieux naviguer les transitions de l’automne

🧭 Thème et intention : Une parenthèse automnale pour ralentir, retrouver votre énergie et développer votre intuition. Un week-end pour accueillir la transition de saison avec équilibre et sérénité.

🧘‍♀️ Outils & pratiques : Sophrologie, Do In, mindfulness & énergétique

🙋‍♀️🙋‍♀️ Animatrices : Souad (sophro, mindfulness, coaching) & Caroline (shiatsu et énergétique)

Prix (hébergement, repas et accès au sauna inclus) : à partir de 339€

2 places restantes.

🏔️ Balades avec vues à couper le souffle pour se reconnecter à la nature automnale
🧖‍♀️ Sauna en pleine nature pour une détente absolue 
🌿Des animatrices expérimentées pour une expérience unique

Quelques témoignages de weekends passés

Un week-end immersif pour vous ressourcer

L’intention de ce week-end est de vous offrir un cadre idéal pour que vous puissiez :

Les outils que nous utiliserons:

Do In

Technique d’accupression sur différents points et les méridiens (auto-shiatsu),  pour rééquilibrer le corps dans son ensemble.

Énergétique

Shiatsu, harmonisation et ancrage

Sophrologie

Techniques de relaxation dynamique, respiration contrôlée et visualisation, pour vous ressourcer.

Mindfulness

Méditation Mindfulness, pour vous reconnecter à vous même, avec bienveillance et sans jugement.

Le programme du weekend

Ce programme est donné à titre indicatif. Ainsi, en fonction du contexte et des conditions climatiques, celui ci peut être adapté.

Première journée

  • Rendez vous au gîte à partir de 16h. Boisson de Bienvenue
  • Installation et temps libre jusqu’à 18h
  • Temps de rencontre et introduction des activités du week-end
  • Dîner
  • Méditation “atérir ici et maintenant”

Deuxième journée

  • Séance de Do In
  • Petit déjeuner
  • Sophro-rando “se reconnecter à la nature par ses sens”
  • Temps libre
  • Atelier Rééquilibrage énergétique
  • Dîner
  • Méditation “retour à soi”

Troisième journée

  • Séance de Do In
  • Petit déjeuner
  • Sophro-balade“se ressourcer”
  • Temps libre
  • Atelier “Écouter et affiner son intuition
  • Cercle de clôture du week-end

Les animateurs

Souad entreprise

Souad - Coach Sophrologue Certifié et enseignante de pleine conscience certifiée

Un gîte au cœur des Vosges pour se ressourcer

Gîte familial Scaravella à Saint Maurice sur Moselle, dans les Vosges.

Le gîte est situé au pied du Ballon d’Alsace et du Rouge gazon,dans la commune de Saint Maurice sur Moselle.
C’est un endroit où règnent calme et tranquillité. En effet, il est Idéal pour profiter des beaux paysages de montagnes vosgiennes.

Quelques informations pratiques

Les repas et le groupe

Les repas sont végétariens, réalisés à base de produits locaux et issus de l’agriculture biologique.
Nous instaurerons, un cadre idéal pour que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance.
Un cadre dans lequel règne le non jugement et la Bienveillance.

Groupe de 5 personnes maximum, offrant une expérience personnalisée.

Tarifs

Le tarif comprend:

Lorsque vous aurez réservé, un mail de confirmation, contenant toutes les informations pratiques pour le bon déroulement du week-end, vous sera envoyé.

Si vous avez besoin de plus d’information, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone:
0647045896
ou 0624701133

Chambre simple (1 personne) 375€/p
Chambre lit jumeaux (2 personnes) 339€/p (une place réservée)
Chambre lit double (2 personnes) 339€/p (réservée)

Pause automnale pour lâcher prise

Eclore Sophrocoach
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