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Parcours de méditation de pleine conscience

Rejoignez-moi pour cultiver la pleine conscience au quotidien

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Ce que ce parcours vous apportera

L’intention de ce parcours est de vous offrir un cadre idéal pour :

  • Réduire le stress et l'anxiété
  • Améliorer le bien être mental
  • Développer la résilience et le lâcher prise
  • Cultiver l'auto compassion
  • Amélioer la concentration et le sommeil

Le programme du parcours

  • Session 1: Sortir du pilote automatique
  • Session 2 : La pleine conscience du corps et des sens
  • Session 3: La pleine conscience des pensées
  • Session 4 : La pleine conscience des émotions
  • Session 5 : La pleine conscience et la compassion
  • Session 6: Un nouvel état d'être

Quelques informations pratiques

📅 Calendrier : Contactez moi pour connaître les prochaines dates

🕰️ Sessions hebdomadaires en ligne : méditation, pratique et partage d’expérience et ressentis

💡 Des outils concrets pour votre quotidien : audio et fiches pratiques

Tarif : 120€

Une fois que votre inscription est validée, un mail d’information pour le bon déroulement du parcours, vous sera envoyé.

Si vous avez besoin de plus d’information, n’hésitez pas à me contacter par téléphone:
0647045896

Je réserve ma place

Je serai là pour vous accompagner pendant le parcours

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Souad - Coach Sophrologue Certifié et enseignante de pleine conscience certifiée

Eclore

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dans les Vosges

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Réalisé par l’agence Projekteur

Pause automnale pour lâcher prise

  • Du vendredi 4 au dimanche 6 octobre
  • À Saint Maurice sur Moselle
  • Encore 3 places disponibles
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