Stress et anxiété : la différence et 5 techniques pour les gérer
Le sujet du stress et de l’anxiété nous touche tous, sans exception. Souvent utilisés indifféremment, ces deux termes renvoient pourtant à des expériences émotionnelles distinctes,
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L’anxiété peut avoir un impact significatif sur notre sommeil. Les symptômes physiques et émotionnels de l’anxiété peuvent perturber notre cycle de sommeil naturel, nous empêchant
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