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Appel découverte gratuit
1er appel gratuit

Séances de sophrologie et coaching pour retrouver la sérénité au quotidien

Avec Souad, sophrologue et coach à Épinal
dans les Vosges

Prendre RDV

En ce moment, vous traversez une période difficile
  • Vous vous sentez souvent submergé(e) par le stress ou l’anxiété et vous avez du mal à les gérer.
  • Assez souvent, votre esprit est envahi par des pensées et des préoccupations.
  • Votre sommeil est perturbé et vous vous sentez fatigué(e).
  • Vous vous sentez incompris(e) dans votre lutte contre le stress et l’anxiété.
  • Vous avez l’impression d’être emprisonné(e) et vous ne vous reconnaissez plus.
  • Votre confiance en vous dégringole.

Semez les graines du changement : Cultivez la sérénité au quotidien

Pour atteindre ce que vous désirez et vivre une vie sereine et épanouie, il est nécessaire de passer par certaines étapes et accepter le changement.

Les doutes et les peurs peuvent vous envahir, vous faisant hésiter quant à votre capacité à changer, à évoluer. Mais laissez-moi vous rassurer : vous n’êtes pas seul dans ce voyage. Je suis là pour vous guider, pour vous soutenir à chaque étape.

Grâce à un accompagnement personnalisé, vous irez avec confiance vers un avenir plus serein. Nous explorerons et trouverons des solutions adaptées à vos besoins, qui vous aideront à surmonter vos défis. Je partagerai avec vous des techniques de gestion du stress et de l’anxiété, ainsi que diverses stratégies qui vous permettront de vous libérer des chaînes qui entravent votre bien-être.

Vous autorisez à vous faire accompagner est bien plus qu’un simple passage vers un avenir meilleur. C’est un symbole de votre force intérieure, de votre détermination à faire face à vos difficultés et à les transformer en opportunités de croissance personnelle.

Des jours meilleurs vous attendent et je peux vous accompagner sur ce chemin.Vous avez le droit de vivre une vie sereine et épanouie.

Je suis sophrologue à Épinal et je peux vous aider.

 

 

Imaginez un instant...
  • Vous sentir calme et serein(e) dans les situations stressantes
  • Avoir une capacité à gérer efficacement les pensées négatives et les ruminations mentales
  • Être capable de faire face aux défis quotidiens avec plus de facilité et de résilience
  • Avoir des relations interpersonnelles épanouissantes et satisfaisantes
  • Retrouver un sommeil réparateur et profond
  • Être en mesure de vous concentrer et de vous focaliser sur les tâches sans être submergé(e) par l’anxiété
  • Prendre des décisions avec plus de clarté et de confiance
  • Cultiver la pleine conscience et la présence dans le moment présent
  • Vous sentir énergique et vital(e) au quotidien, sans être constamment épuisé(e) par le stress et l’anxiété
  • Avoir une confiance en soi renforcée et une bonne estime de soi
  • Vivre une vie équilibrée et harmonieuse, en trouvant du temps pour se détendre et se ressourcer.
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Souad, sophrologue et coach à Épinal

Je crois sincèrement que la paix et la sérénité sont accessibles à chacun d’entre nous et qu’elles se cultivent.
Pour les cultiver, 4 ingrédients sont, de mon point de vue, essentiels :

Réussir à apaiser votre mental

Réussir à maîtriser vos émotions

Développer des relations saines et conscientes

Être en harmonie avec soi et avec les autres

Je vous propose des séances de Sophrologie et coaching à Épinal et ses alentours dans le cadre d’un accompagnement complet,  adapté à vos besoins ou en séance unique pour traiter une problématique ponctuelle.

Les séances peuvent se faire en ligne ou en présentiel, à Épinal.

Qui suis-je ?

Découvrez mes conseils à appliquer au quotidien pour (en fonction du ebook)

Ce que contient mon Ebook

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Mes 3 spécialités

Gestion du stress et de l’anxiété

Surmonter une rupture amoureuse

Développer une relation amoureuse saine et consciente

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Ils ont retrouvé la sérénité
avec Eclore

J’ai eu la chance de faire un accompagnement en sophrologie avec Souad qui m’a mise de suite à l’aise par son calme,sa douceur et sa gentillesse. A chaque séance j’ai ressentie ma paix intérieure grandir et s’ancrer en moi pour voler de mes propres ailes plus légère et libre.Je recommande fortement.🌟 Merci Souad pour ta bienveillance.
Dorothée
Dorothée
J’ai essayé la sophrologie avec d’autres personnes et Souad est celle avec qui cela a la mieux fonctionné. C’est une personne qui instaure tout de suite une confiance réelle et sincère, parce qu’elle s’intéresse vraiment à vous. Ayant à faire face au stress quotidiennement je ne pensais pas qu’elle parviendrait à ce point à me relaxer. Mais après chaque séance je me sentais vraiment mieux. Je la recommande vivement.
Lucie
Lucie
Souad m’a vraiment aidé grâce à la qualité de son travail. Très pro, attentionnée et à l’écoute, je recommande fortement à qui souhaite se faire aider.
Thomas
Thomas
Où en étais tu avant l’accompagnement ? Dépendance affective. Qu’est ce que cet accompagnement t’a apporté ? Apprécier Mes source et être que Je suis. Ma perception a changé. Qu’est ce qui t’as le plus plu ?Les pratiques et méditations chaque semaine. Un accompagnement sur mesure. Et une accompagnatrice qui se donne à fond.
Emna
Emna
Souad est magique.Grâce à ses pratiques et son suivi j’ai pu retrouver ma sérénité au bout de quelques séances, sa voix douce et ses mots apaisent.Pour avoir déjà pratiqué la sophrologie de groupe je recommande fortement le coaching individuel!
Farah
Farah
Souad est une personne extrêmement bienveillante. Lors de l’accompagnement elle sait pousser/ accompagner / rassurer pour changer notre vision des choses et nous remettre en question. Cet accompagnement a permis de changer ma vision des choses et d’améliorer durablement mon quotidien.
Hélène
Hélène

Les séances de sophrologie peuvent être remboursées par votre mutuelle.

Pour plus d'informations

Pourquoi se faire accompagner ?

  • Développer des outils de gestion du stress : Apprendre des techniques concrètes pour faire face aux situations stressantes
  • L'accompagnement vous permettra de mieux comprendre vos émotions et de les exprimer de manière saine
  • Identifier les schémas de pensées négatives qui contribuent à votre anxiété et à votre stress, les remettre en question et les remplacer par des pensées plus positives et réalistes
  • Avoir un espace sûr et confidentiel où vous pouvez vous exprimer librement et sans jugement
  • Prévenir les complications à long terme liés au stress et à l'anxiété.

Formulaire de contact

Séances de sophrologie à Épinal ou en ligne :

Souad Mejri

Adresse cabinet: Parc d’activités de Reffye EGD-Bâtiment Tertiaire, Rue du Professeur Roux, 88000 Épinal

Téléphone: 0647045896

Horaires d'ouverture

Lundi de 8h à 20h
Mardi de 8h à 20h
Mercredi de 8h à 20h
Jeudi de 8h à 20h
Vendredi de 8h à 20h
Samedi de 10h à 17h (uniquement en ligne)

Eclore

Souad Coach et Sophrologue certifiée
dans les Vosges

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Pause automnale pour lâcher prise

  • Du vendredi 4 au dimanche 6 octobre
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