Vous libérer du stress et de l'anxiété

Avec l'aide d'une sophrologue à Épinal

Cultivez une vie sereine
  • Le stress et l’anxiété ne dictent plus votre quotidien. Vous vous sentez léger(e).
  • Votre confiance en vous-même est grandissante.
  • Vous êtes capable de gérer les situations stressantes avec calme et assurance.
  • Vous nouez des relations saines et durables.
  • Vous vous sentez bien tout simplement.
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Quelques témoignages

Vous avez l'impression de subir votre quotidien ?
  • Vous êtes probablement entrain de traverser une période de votre vie où le stress et l’anxiété vous gâchent le quotidien, vous laissant un sentiment d’épuisement émotionnel et mental.
  • Votre mental est très actif et votre corps est tendu. Les responsabilités personnelles et professionnelles exercent une pression constante sur vous.
  • Votre sommeil est perturbé et vous vous sentez fatigué(e).
  • Vous vous sentez seul(e) face à vos problèmes et vous ne savez pas vers qui vous tourner.
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Vous êtes au bon endroit, je peux vous aider

Vous avez déjà essayé de parler de vos problèmes à vos proches mais ils ne vous comprennent pas forcément. Vous avez tenté diverses méthodes pour vous libérer du stress et de l’anxiété. Peut-être avez-vous testé des techniques de relaxation, le yoga ou d’autres choses encore.
Pour autant, tout cela n’a pas suscité le changement que vous recherchez.

 
  • Lorsque je vous accompagne, nous explorons des techniques spécifiques qui s’adaptent à 100 % à votre situation.
  • Nous identifions ensemble les schémas de pensées négatives et les comportements limitants qui nourrissent l’anxiété et le stress.
  • Vous apprendrez à cultiver des pensées positives, à gérer vos émotions et à adopter des stratégies pratiques pour gérer les situations stressantes de manière efficace.
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Je m'appelle Souad et je suis Sophrologue
J’accompagne en particulier les personnes dans la gestion du stress et de l’anxiété. Ancienne grande anxieuse, j’ai suivi des thérapies pour m’en libérer et j’ai suivi des formations de qualité, pour à mon tour, aider les personnes qui souffrent de stress et d’anxiété.
 
Je sais à quel point cela peut être difficile de faire le premier pas, de demander de l’aide. Cela nous fait sortir de notre zone de confort. Et en même temps, c’est précisément en prenant cette initiative que vous ouvrez la porte à de nouvelles possibilités de guérison et de transformation. 
 
Vous méritez de vivre une vie épanouie et heureuse.
 
Ce premier appel, vous permettra de déterminer si je suis la bonne personne pour vous accompagner. 
 
Faites le premier pas, vers la vie que vous voulez.
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